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2009年03月28日

4kg増　ヽ((◎д◎　))ゝ

年末からの　飲み会　で・・・・・

とーちゃん　太っちゃいました　@(TｪTo )@

ここ数年は1～2kgの増減で体重管理が出来ていたのに・・・・

先週体重計に載ると・・・・

通常体重の4kg増　ヽ((◎д◎　))ゝ

そんなコンナで先週から時間を見つけては散歩に出かけるようにしました

　　　　お散歩　　　　　ﾅﾝﾎﾞ減ったか
(土)　30分×3回

(日)　30分×2回　　　　　-0.5kg減
　
(月)　20分×1回　　　　　-0.1kg減

(火)　45分×1回　　　　　変わらず

(水)　出来ず　　　　　　　-0.2kg減

(木)　出来ず　　　　　　　変わらず

(金)　先日飲み会の食べすぎのため計測不能
　　　　また肥えちょんかも

目指せ4ｋｇ減







  


Posted by しゅ～ん at 06:14 │Comments(0) │からだ

2008年09月11日

さあ　仕上げ

大腸内視鏡検査のため昨夜より
腸の中をキレイにしてますicon


約2時間かけて1800ｃｃのお薬を飲んでいきます
この間お腹がPPPPP～iconとなりますが
検査のためガマン・ガマンです











今日のお昼過ぎより検査です。
ハテサテ結果は・・・・・
  


Posted by しゅ～ん at 08:02 │Comments(0) │からだ
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